kurse und seminare 2019

 

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fortlaufende kurse:
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Derzeit kann ich leider keine fortlaufenden Kurse anbieten.

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intensivseminare:
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Ganz präsent sein mit Yoga und QiGong!

An diesem Seminar kannst du erforschen, was Präsenz für dich bedeutet. Über achtsame fließende Bewegungen und Atemübungen erlebst du sie in deinem Körper, deinem Atem und deiner Stimme. Du nimmst dir deinen eigenen Raum und bekommst ein Geqahrsein für den Schatz der eigenen Präsenz mit der du durch das Leben gehst.

Freu dich auf das Eintauchen, Lauschen und Experoimentieren in einer kleinen Gruppe.

Seminarleitung: Ilka Mutschelknaus & Claudia Brümmer

Teilnehmerinnenzahl begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung empfehlenswert!
Anmeldung direkt bei mir.

zeit: samstag 02.02.19 von 10 - 17 uhr
gebühr:  85 €
kursort: seminarraum auf der allmende, bornkampsweg 36, ahrensburg-wulfsdorf

 

Yoga für die Brustgesundheit: wohltuende Vorsorge und Nachsorge!

Frauen mit einer Brustkrebserkrankung wollen gerne gezielt etwas für sich tun, sind aber häufig unsicher, welche Bewegungen ihnen gut tun. Bei diesem Seminar lernen Sie spezielle sanfte Yogaübungen für die Regeneration des Gewebes kennen. Auch Frauen, die sich ihrer Brust auf bewegte Weise einmal näher widmen wollen, sind herzlich eingeladen, die achtsamen Übungen auszuprobieren und sich gezielt zu stärken.
Zusätzlich gibt es Raum für den Austausch eigener Erfahrungen mit der Brust und ihrer Veränderung im Laufe des Lebens.

So kann "Brustyoga" zu einer wohltuenden Vorsorge und Nachsorge für die eigene Brustgesundheit werden.

Teilnehmerinnenzahl begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung empfehlenswert!
anmeldung direkt bei der vhs - hamburg: https://www.vhs-hamburg.de/kurs/yoga-fur-die-brustgesundheit-wohltuende-vor-und-nachsorge/291131

zeit: samstag 06.04.19 von 10 - 16 uhr
gebühr:
39
kursort: vhs-zentrum west: waitzstr. 31, hamburg-othmarschen


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einzelstunden:
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In Einzelstunden können individuelle Themen besonders achtsam und genau erkundet werden.
Ich nehme mir Zeit, auf das grundlegende Bedürfnis einzugehen und hilfreiche individuelle Übungen für Sie zusammenzustellen, die Sie befähigen, eigenständig zuhause Yoga zu üben.
So können die Einzelstunden zu einer unterstützenden Begleitung in schwierigen Zeiten werden.

In der Regel sind für eine erste Yoga-Einheit 2 Stunden erforderlich und 2 Termine. Der Rhythmus und die Dauer der Begleitung weist sich erfahrungsgemäss nach diesen 2 Terminen.

Bitte rufen Sie mich an, damit wir bei einem ersten Kennenlerngespräch herausfinden können, was für Sie das Passende ist.
Termine finden nach Absprache statt.

kosten:
55 € / std.

ort:
Mühlstr. 24
86911 Dießen a. Ammersee